Nunca digas no puedo

Nunca digas no puedo
Vale la pena sufrir el momento

Equipo 2013

Equipo 2013
ASODENA BIKE

Pasion al Ciclismo

Pasion al Ciclismo
JOSE MARIA FERNANDEZ RODRIGUEZ

domingo, 14 de abril de 2013

Maraton Puerto Real 14-4-13

Hoy tocaba mi primera maraton del año, aunque no es mi especialidad me intento defender en estos largos recorridos. El dia se presento con un fortisimo viento de levante que nos pondria freno en lugares y nos aceleraria en otros. En la salida un gran nivel de corredores como Benitez, Abeja, Estrada, y todo el panorama gaditano que no es poco. Salida a las 9 para completar los 75 kms que nos esperaban. Me coloco en cabeza para evitar caidas en tramo neutralizado donde se vuela para entrar a los caminos donde seguire en cabeza tirando y controlando caidas. A 15 km de salida primer repecho y primera fuga del dia donde Dani,Benitez y Abeja pondrian su ritmo. Yo mas cauto me quedo en un segundo grupo ya que de mi categoria no va nadie y sere paciente en carrera aun. En mi grupo perseguimos a la cabeza a buen ritmo vivo ya que los tenemos a vista y eso hace que no baje. Entre el grupo vienen dos M40 que es mi carrera pero controlo hasta llegar al km 50 aprx donde Estrada lanza un ataque y le respondo con relevos para ya no parar los dos hasta dar caza a la cabeza de carrera donde al llegar a ella me coloco a tirar fuerte para ampliar diferencias y nunca pensando en la general sino solo en mi categoria la cual voy en cabeza. Tiro y tiro abriendo gran hueco y no dejando opcion al grupo trasero. Llegando a Puerto Real y despues de tirar del grupo 20 kms me lanza ataque Abeja al cual ni pienso en seguir y yo a mi ritmo y los demas igual a rueda mia. LLegados a la ultima subida de las canteras Benitez acelera y Estrada por diferentes senderos y Dani y yo seguimos a Estrada, Dani cae y yo a rueda de Estrada. Benitez eligio la buena y cogio ventaja. Yo sigo a rueda de Estrada arriba pero me arriesgo a atacarle y abrir un buen hueco a falta de 2 kms a meta. Mantengo la ventaja en meta y 3º de la general y 1º de mi categoria. Me salieron las cosas redondas y con control de carrera en todo momento y me coloco lider del Provincial de Maraton.
En la entrega de premios le dedique la carrera al amigo Gaso para animarle en su recuperacion ya que le queria dedicar una y en Jerez no pudo ser.


domingo, 7 de abril de 2013

Open de España en Jerez 7-4-13

Llego el dia de tener una prueba nacional en Cadiz donde el BTT arrasa. Este hecho me ha hecho el ahorrar en gastos y estres de viajes y hoteles que un principio me podia beneficiar. Llegado a esta semana y despues de medirme mis fuerzas en Albolte la semana anterior se presentaria todo positivo pero un problema familiar rompio mis esquemas de entreno ya que dormir en una butaca de hospital no es lo mejor para descansar y tambien sacar tiempo para entrenar a cualquier hora. Bueno aun asi mi motivacion era fuerte y el trabajo ya estaba hecho. Quedaba el apoyo que me iba a encontrar en esta prueba entre los mios.
Salida a las 10 de la mañana con fuerza pero retrasandome un poco avanzando desde la 4º posicion hasta encontrarnos como siempre con los cadetes en tapon y pie a tierra y remontar como se podia, esto hace que el 1º Yuste y 2º Llorens me cojan metros de ventaja que tengo remontar a base de esfuerzo para darles caza. Puesto al lacanzce del 2º Yuste le adelanto y me voy a por 1º Llorens el cual lucha mucho corriendo en tramos de subida a pie. la 1º vuelta pasamos juntos y a mitad de esta viendome con fuerzas alzo mi ataque y cojo ventaja pero se me cruza un cadete que me hace parar perdiendo la ventaja alcanzada con esfuerzo, aun asi persisto de nuevo pero ya esta es menor y en la zona llana me toma rueda y se pone a tirar pasando meta. ultima vuelta sorteando doblados y mi desventaja es minima y pongo ritmo de buena caza manteniendo distancia y fuerzas para ultimos kms. En ultima bajada me encuentro con 2 corredoras que no me dejan pasar y tengo que esperar que bajen ya que el sendero no me da opcion de adelnatar perdiendo muchisimo tiempo en este tramo. Salgo de aqui tirando a muerte pero mis segundos han aumentado en desventaja y el tramo que queda hasta meta es llano y Llorens va muy fuerte y sin desvanecer es casi imposible darle alcance, asi que entro en meta a 9 segundos del 1º consiguiendo un gran 2º puesto que me alza al 2º puesto de la general. La motivacion del apoyo de mi equipo y mi familia asi como de todo el publico fue infinita pero circunstancias de carrera coloca a todos en nuestro sitio, no valen lamentos si no el resultado y muy positivo. La proxima de Open España sera en Valladolid el 2 de Junio. Ahora toca este domingo 14 la maraton de Puerto Real.

Clasificaciones

Video entrega de premios



domingo, 31 de marzo de 2013

Open Andalucia en Albolote

En el dia de hoy se ha disputado la 1ª prueba del open de Andalucia de Rally 2013, en un circuito espectacular de 6.500 m donde el barro fue el protagonista de nuevo ya que el dia amanecio desapacible y empezo a llover a las 10.30 para embarrar el circuito en buena parte.
Salida restrasada a las 10.40 donde me coloco 1º tirando hacia el sendero que nos esperaba coronando la subida en primer puesto y afrontando la bajada que se presentaba peligrosa. En la primera curva se me atraviesa un corredor de otra categoria y hace salirme del sendero sin mas pero la cosa se me complica cuando empiezo a rodar ladera abajo dandome mil golpes hasta para contra un arbol, incluso llega a salirse mi zapatilla izquierda. Me levanto como puedo y retomo la carrera con mi sorpresa mayuscula de que aun voy primero alcanzandome el segundo Manuel Rojo y casi a rueda me sigue. Afronto bajadas peligrosas resbaladizas como puedo y mantengo la posicion en esta vuelta hasta pasar por meta donde la subida me hace cojer de nuevo ventaja sobre el 2º clasificado que pude mantener no sin mas caerme 2 veces y mas sustos. Por lo que entro en meta en 1º posicion en un Open de Andalucia despues de 8 años que no lo hacia. Las fuerzas fueron bien y espero mi progreso a mas.




Clasificaciones

lunes, 25 de marzo de 2013

Open Andalucia Albolote 31-3-13

Este proximo domingo dia 31 comienza el Open de Andalucia 2013 en la localidad Granadina de Albolote. Despues de una semana de descanso tras el Open de España intentare seguir en la linea de progresion en este Open de Andalucia. El circuito como siempre sera seguro tecnico y duro debido a orografia de Albolote. Alli estare.

miércoles, 20 de marzo de 2013

Open de España en Sanguesa

Bueno primera gran cita del año planteando ante nada el viaje a Sanguesa donde partiria a la 1 de la madrugada del sabado para reunirnos con los compañeros de Bullbikes en Granada y asi ir juntos en su furgonteta (Blanca, Gaso,Victor,Alvaro y yo). Llegamos a Sanguesa a las 2:30 de la tarde en una tarde desapacible de frio y un poco de lluvia y sin dormir ni comer aun. Sin parar nos vestimos y cogemos las bicis para entrenar en el circuito antes que nada y llegados a este vemos que el barro sera inconveniente ya que es muy tecnico y el agarre se hace debil. 2 vueltecitas y para hotel a descansar y comer que se prevee lluvia y el viaje nos dejo cansadisimos despues de 13 horas.
Amanece en Sanguesa el domingo y las peores predicciones se cumplen con lluvia y frio lo que sera un dia duro.


Salida como siempre puntual a las 10 lloviendo y hacia un bucle de salida que consta de una subida en asfalto de unos 400 metros donde me coloco 1º tirando pero dejando fuerzas para el resto, aun asi entro en camino 1º y dejo pasar al 2º para yo quedarme a su rueda y poder controlar la carrrera antes de entrar en la zona tecnica pero al llegar a una curva entre 2 olivos calculo mal e intento pasar por debajo del olivo de la derecha para colocarme 1º en sendero y me quedo enganchado lo que hace que me pase tambien el 3º y me cojen ventaja justo al empezar zona tecnica donde ya estorban los ultimos cadetes que salen delante nuestra. Aun asi sigo tirando como puedo adelantando cadetes librando esta zona para entrar a la mas rapida recuperando la ventaja llegando a alcanzar de nuevo a los 2 de cabeza justo en la 2º zona tecnica pero de nuevo cadetes por medio que me hace ir para atras y con la lucha de barro se caen y van lentos lo que me deja muy cortado de cabeza y el circuito no deja ir rapido sino lo contrario por lo que veo que esta todo casi hecho y decido mantener como sea la 3º plaza con opcion a mas pero dificil ya que el barro hace estragos en mecanica y rodaje del circuito. Asi completo las 3 vueltas en un calvario de sufrimiento de barro aunque voy con soltura en bajadas, en subidas el barro nos ataca. Al final 3º en meta que es un resultado bastante bueno y vuelvo a un podium nacional despues de 9 años del ultimo que hice. La proxima prueba del Open de España sera en Jerez de la Frontera el 7 de abril donde espero estar a la altura.

miércoles, 13 de marzo de 2013

Open de España en Sanguesa (Navarra)

Este proximo domingo 17 de marzo me desplazare a la localidad de Sanguesa en Navarra donde se disputa la primera carrera del Nacional de BTT (Open de España). El clima se presenta desapacible debido a las ultimas nevadas y a la lluvia pero intentare hacerlo lo mejor posible. Agradecer a mi equipo Asodena Bike por su apoyo siempre.

La población de Sangüesa (Navarra), acogerá la prueba inaugural del Open de España BTT

2013, competición de la cual a continuación pasamos a detallar algunos aspectos.


CIRCUITO



La carrera se disputara sobre un circuito de 5,5 kilómetros y poco más de 200 metros de

desnivel acumulado por vuelta. En este predominan los continuos sube-bajas por sendero por

lo que se prevé una carrera donde los corredores rueden de manera individual, aunque

también hay un tramo de llano donde es posible que se hagan algunos grupos.

El track del circuito para GPS se puede descargar en


https://docs.google.com/file/d/0Byrf...it?usp=sharing


aunque el circuito ya esta pre marcado

con spray y se puede seguir tranquilamente y partir del martes por la mañana se procederá al

marcaje definitivo del trazado.

Es posible que en caso de acumulación de barro, se suprima alguna de las zonas para mantener

la relación de vueltas.


BUCLE DE SALIDA



La parte inicial de la primera vuelta se hace por un lugar diferente al circuito, para estirar el

pelotón antes de entrar en las zonas estrechas, siendo el bucle de salida prácticamente todo

en sentido ascendente durante unos 400 metros sobre asfalto y con una anchura de 6 a 8

metros durante todo este tramo.


AVITUALLAMIENTOS Y ZONAS TECNICAS



Habra dos zonas técnicas y de avituallamiento, una de ellas en la calle Principe de Viana, al

lado de la zona de meta, y la otra mediado el circuito en el inicio de la carretera a San Babil

(estará señalado como llegar desde la zona de meta).


RELACION DE VUELTAS POR CATEGORIAS



A falta de confirmarlo en la reunión de equipos (el sábado 16 a las 19h), esta será la relación

de vueltas a completar por categoría:


Categoría: Vueltas:

Hombres:

Grupo PRO

6

Grupo Expert

5

Junior

4

Cadete

3

Master 30

4

Master 40

3

Master 50 / Master 60

3

Mujeres:

Elite

4

Junior

3

Cadete

2

INSCRIPCIONES



La tramitación de las inscripciones solo se puede hacer a través de internet en


http://www.deporbox.com/eventov2/sanguesa-btt/portada


y tienen que realizarse antes del

jueves 14 de marzo a las 20:00


La cuota de inscripción para todas las categorías es de 20€, a excepción de las categorías

cadete masculina y femenina que tienen una cuota de inscripción de 15€.

Los 5€ adicionales que se cobran al tramitar la inscripción corre

sponden a la fianza del chip de

cronometraje, los cuales serán devueltos, al devolver este tras la carrera.


RETIRADA DE DORSALES Y CHIP



La retirada de dorsales y chip se realizara en la carpa situada en la zona de paddock, salida y

llegada en el siguiente horario:

Sabado 16 de marzo: De 17:00 a 20:00.

Domingo 17 de marzo: Hasta una hora antes de cada carrera, es decir, elite, sub23, junior y

expert hasta las 11:00, y el resto de categorías, hasta las 9:00.


HORARIOS



SABADO 16 DE MARZO

- De 17:00 a 20:00 retirada de dorsales y chips en oficina permanente.

- 19:00 Reunion de equipos (en la antigua casa del medico c/Principe de Viana, a 100

metros del paddock)

DOMINGO 17 DE MARZO

- De 8:30 a 9:00 retirada de dorsales y chips para la primera manga en oficina

permanente.

- 10:00 Salida primera manga con categorías cadete, master 30, master 40, master 50,

féminas cadete/junior y féminas elite/sub23.

- Hasta las 11:00 retirada de dorsales y chips para la segunda manga en oficina

permanente.

- 11:55 Homenaje a IÑAKI LEJARRETA

- 12:00 Salida segunda manga con categorías elite, sub23, junior y expert.

- 14:00 Entrega de trofeos y mallots de líder.


LOCALIZACIONES SITIOS DE INTERES



Oficina permanente: Carpa situada en Plaza de los Fueros.

Salida y Meta: Plaza de los Fueros

Reunión de equipos: Antigua casa del medico C/ Principe de Viana.

Paddock equipos: Plaza de los fueros y calle Principe de Viana.

Parking corredores y mangueras: Patio del instituto

Parking público: Explanada Hotel Yamaguchi

Duchas: Polideportivo municipal hasta las 15:00.


RELACION DE ALOJAMIENTOS DE LA COMARCA

domingo, 10 de marzo de 2013

Rally La Barca de La Florida

En el dia de hoy se celebraba la primera prueba del Circuito Provincial de Cadiz organizada por mi club Asodena Bike. Un trazado precioso dentro de un paraje natural nos haria disfrutar de este deporte. Estos dias las lluvias han sido fuertes y han dejado su huella en el circuito en forma de barro y donde se iba rapido ahora habia que ir con precaucion o incluso bajarse de la bici para sortear a pie las dificiles subidas de barro.
Con todo ello llego con ganas a esta prueba que ya esta dentro de mi temporada como objetivo y despues de pasar del resfriado y cumplir buenos entrenamientos me veo en el compromiso de hacerlo bien ya que en si tambien corro en casa.
A las 10 se daria la salida donde me coloco en cabeza y empiezo a tirar todo lo que puedo cogiendo una ventaja importante a mis perseguidores sorteando barro y agua lo que me hace quedarme sin freno trasero lo que condiciona mucho mi rendimiento. Aun asi completo las 2 vueltas restantes para completar las 3 totales llegando en 1º posicion logrando asi un triunfo peleado al maximo.

Las sensaciones de fuerzas fueron muy buenas y viene bien de cara a esta semana que me desplazo a la localidad Navarra de Sanguesa para disputar la 1º prueba del Open de España.

sábado, 2 de marzo de 2013

Presentacion ASODENA BIKE 2013

En el dia de hoy se ha hecho oficial la presentacion de mi nuevo equipo 2013 el ASODENA BIKE en la casa de la cultura del La Barca de la Florida, donde nos han acompañado grandes autoridades del ciclismo como representantes municipales y como no patrocinadores y amigos.

jueves, 28 de febrero de 2013

Temporal de nieve

Todas las esperanzas estaban puesta hoy en la que seria mi 3ª maraton de Casarabonela y asi tomar contacto con algunos kilometros ya hechos en la competicion. La prevision era solo un poco de lluvia. Me levanto a las 5:20 de la mañana para espera a compañeros de mi equipo Asodena bike que me recojen a las 6:20 para tomar camino los 13 competidores hacia Casarabonela en un gran ambiente.
Llegados a la altura de Olvera vemos nieve y nos asombramos, pero en cuanto mas avanzamos mas nieve en carretera y llegando al ultimo cruce de Olvera mantenimiento de carreteras nos comunica que es imposible continuar con el peligro que ello conllevaria. Asi decision precisa y a tiempo de no arriesgar nada y nos damos vuelta a casa tristes pero sin mas remedio.

lunes, 25 de febrero de 2013

Open de España en Sanguesa

Ya se ha abierto las incripciones para el Open de España a celebrar el proximo 17 de marzo en la localidad Navarra de Sanguesa.
Inscripciones