Seguimos en pretemporada

Nada mejor para un domingo de pretemporada que coger a la familia y llevarla a la sierra a hacer treking del bueno, al final subida al Simancon en 6 horas, y las piernas a tope, eso si para los 4 claro.

Mi pretemporada me hace sufrir un poco

Afronto mi segunda semana de pretemporada y las agujetas me estan haciendo mella en todo mi cuerpo, eso solo quiere decir que estoy trabajando muy bien todas aquellas partes que tenia en reposo y ahora se fortalecen y acondicionan. La progresion es la adecuada al momento y espero seguir asi de bien pero con menos dolores claro.
Este fin de semana sera de relax total en hotel por Huelva si hacer nada, solo descansar y descansar para luego seguir con mas ganas, ya que el 2012 ya mismo esta aqui.

Campeonato de Andalucía de Maratón BTT 2011

Todo dispuesto para el Campeonato de Andalucía de Maratón BTT 2011

Con la celebración el próximo día 8 de la prueba de montaña El Dessafio, a desarrollar en lo localidad jiennense de Frailes, se da cumplida ejecución del Calendario ciclista de la Federación Andaluza de Ciclismo, para celebrar el Campeonato de Andalucía de Maratón BTT, en su edición de 2011, organizada por El Dessafio. Para el evento se han sobrepasado con creces la expectativa de participación, tras la confirmación ya hace varias semanas, de los 700 participantes primeros en la inscripción previa, que garantizan su participación. Recordemos, con independencia del Campeonato, el Dessafio es una organización sin ánimo de lucro que nació de la colaboración entre los clubes ciclistas Ciclocubín y Peña Ciclista Alcalaína, cuyos objetivos principales son la difusión del ciclismo de montaña y la promoción turística del patrimonio natural de la comarca Sierra Sur de Jaén. Tras los cuatro últimos años de actividad, la Asociación ha conseguido asentar la prueba en el calendario y crear una referencia para Jaén y su Comarca, que se vuelcan tradicionalmente en la acogida a los ciclistas participantes venidos de toda España. En 2011, con la celebración de los Campeonatos de Andalucía de Maratón BTT, el Dessafio da un nuevo salto de calidad y está dispuesto a afrontar un reto que espera superar con mucho esfuerzo e ilusión. El pasado viernes 30 de Septiembre se produjo la firma oficial del convenio de colaboración con el Ayuntamiento de Frailes, localidad que acogió la salida y meta en 2011 y la Asociación Dessafio de la Sierra Sur de Jaén. Desde 2008 el Dessafio se viene celebrando a lo largo de un circuito de 100 kms, pasando por el propio casco urbano de varios pueblos de la Sierra Sur de Jaén: Castillo de Locubín, Alcalá la Real, Valdepeñas de Jaén y Frailes. Dado que es un recorrido circular, desde el principio se estableció un sistema de rotación para que cada uno de los pueblos tuviera la oportunidad de albergar la salida (y meta) de cada una de las ediciones. En esta cuarta edición, el rol de anfitrión le ha correspondido al pueblo más pequeño de la comarca, Frailes, que nos ha ofrecido una calurosa acogida y ha dispensado todas las facilidades para que, un año más, se pueda disfrutar del mejor ciclismo de montaña en la comarca con las máximas garantías. La iniciativa deportiva con la que se pretende contribuir a la dinamización de la zona es un interés públicos, con el que esta Federación Andaluza de Ciclismo, esta encantada de contribuir y participar, y que aplaude formalmente. Para mayor información puede ser consultada al dirección electrónica: http://dessafio.org

Comienza la pretemporada

Bueno ya estamos a dia 3 de octubre y toca despues de la feria empezar con entrenamientos especificos generales de pretemporada 2012 para afrontar con buenas garantias el proximo año que estara plagado de buenos corredores donde hay que minimo defenderse entre ellos.

El Sacrificio no tiene precio

El pasado dia 1 se celebraba el triatlon Titan en la sierra de Cadiz, triatlon este de media distancia 2km nado-90 km bici-21km pie el cual era Campeonato de Andalucia 2011. Seria la consagracion de meses de duro y muy muy largos entrenamientos de mi compañero de fatigas y buen amigo Fco Manuel Ortega Serrano (Gavi) alzandose con el 3º puesto entre los grandes de este deporte y entrando en el mundo de los buenos despues de solo 2 años en este deporte con un tiempo de 5h y 16 min para quitarse el sombrero. Otro triatleta compañero y gran amigo Jacob  que no ha entreneado menos aun, lograba llegar en poco menos de 6 horas cumpliendo su reto de hacerlo, ya que sufrio un grave accidente el año pasado entrenando para esta sufrida prueba y entrando asi en ser un Titan de los duros como demuestra en el dia a dia.

 Desde aqui mi homenaje a su esfuerzo y constancia el cual se que existio.

A los nuevos campeones en especial a Jose Marquez

La Maratón de Paterna corona a los nuevos campeones

Según cónica de la RFEC (01/10/11), el ciclista murciano Sergio Mantecón (Wild Wolf Trek) es el nuevo campeón de España de BTT-Maratón, celebrado en la localidad onubense de Paterna del Campo, sobre un recorrido de 91 kilómetros. Su compañero Juan Pedro Trujillo y Alejandro Díaz de la Peña (Extremadura-Orbea) completaron el podio, mientras que en féminas repitió Sandra Santanyes (Bici Esteve). Todos ellos recibieron sus galardones de manos del presidente de la RFEC, Juan Carlos Castaño, actos protocolarios de la prueba, en los que atuvo acompañado del Presidente de la FAC, Manuel Rodríguez García; prueba que por otro lado ha respondido a las expectativas fijadas, como así lo ha corroborado la participación 1.658 corredores y corredoras, no solo venidos de todos los puntos de España, sino también de nuestros países vecinos. Fuente Rafa Carbonero.Foto Wild Woff-TreK, en www.mtb-mountainbike.com Prosigue el cronista indicando que Trujillo, primer dominador de la prueba, llegó a alcanzar incluso una ventaja de dos minutos en el Km. 62, siendo finalmente alcanzado y sobrepasado por Mantecón y Francisco Mancebo (Real Cyclist.com), ganador de las dos últimas ediciones. Sin embargo, el abulense tuvo varios pinchazos en su bicicleta de forma consecutiva, así como una caída, y terminaría en un puesto anónimo –vigésimo quinto- muy lejos de los mejores. Mantecón, ya en solitario, regularía hasta el final, para superar a Trujillo en 2-29 y a De la Peña, en 3-46. Entre los profesionales participantes, destacaron los nombres de Jesús Del Nero (Net App), que terminó noveno, o de Roberto Heras (Galvesport), decimoséptimo. En féminas, destacar la segunda posición alcanzada por la granadina Rocío Martín (Semar), tras una dura y meritoria disputa con Santanyes dura rival que obtuvo su quinto triunfo, ya que fue una que terminó 25 segundos por delante. Cerró el podium la catalana Mercé Petit (Segre). Foto: www.rfec.com Concluye la crónica haciendo una referencia al el resto de categorías, en la que los mejores fueron José María Sánchez (Scott-SportBike), en sub-23; Antonio Oliver (Ciclos Oliver), en senior; José Márquez (Bike Station), en master 30: José Urea (Ciudad de Jaén) y Rafael Barragán (Suraventura), en master 50. Foto: www.rfec.com

Nueva Jarilla 2011

Este dia me servia de despedida de la temporada 2011 de una forma entretenida ya que este tipo de circuito permite tener que ser muy precavido en inteligente en las estrategias debido a la poca dificulta tecnica del mismo.
Salida y a controlar en cabeza las primeras escapadas que logro neutralizar sin problemas. El equipo Centauro controlamos el ritmo intentando alguna escapada, pero lo llano del circuito solo permite ir en peloton y esperar seguramente a una llegada al sprint como asi seria al final. Llegada apretada que me la juego con un carretero lo que se me hace duro pero mis fuerzas hacen que entre en meta el 1º y consiga este premio de un Jamon y buen sabor de boca para terminar.

SALIDA

TRANSCURSO DE CARRERA

LLEGADA

Nueva Jarilla 2011

NUEVA JARILLA FERIA 2011


XII CARRERA DE BICICLETA DE MONTAÑA
9:30 h. domingo 25 de septiembre


CATEGORIAS: CADETTES, JÚNIOR-ELITE (18-30 años)


MASTER 30, MASTER 40 y MASTER 50


PREMIOS: UN JAMÓN A LOS 1º DE CADA CATEGORÍA


TROFEOS: A LOS 2º Y 3º DE CADA CATEGORÍA


PREMIO ESPECIAL AL MEJOR TIEMPO LOCAL


RECORRIDO APROXIMADO: 36 Km.


LUGAR: Bar Rafael (META: Aparcamientos Piscina Municipal)


INSCRIPCIONES: 5,00 €. EL MISMO DÍA DE LA CARRERA
HASTA MEDIA HORA ANTES DEL COMIENZO.


ORGANIZA: (CLUB CICLISTA NUEVA JARILLA)


COLABORAN: (AYUNTAMIENTO DE NUEVA JARILLA)


CICLOS VIDEZ (Paco Organvidez)


BAR RAFAEL (NUEVA JARILLA)

1ª Ruta El Cebolleta 18-9-2011 Chiclana

Pues despues de 2 meses justos y 2 semanas que llevo montando en bici despues de las vacaciones tocaba hacer esta prueba perteneciente al Circuito Provincial de Maraton. Mi idea era tenerla como cicloturista pero sabia que mi pundonor me haria ir por encima de cualquier ritmo lento por lo que estas 2 semanas anteriores he dedicado algo de tiempo a hacer fondo para ir lo mejor posible.
En la carrera se presentaban los mejores gaditanos para asumir un recorrido en principio por oidas llano y facil pero insitu era totalmente distinto y duro.
Salida a las 9 de la mañana direccion Medina con el pistoletazo ya me pongo en cabeza a tirar para evitar dejar la cabeza y asi seria, el camino va dejando un rastro de corredores segun sus fuerzas. Me mantengo facil en cabeza donde nos quedamos un grupo de unos 10 corredores la mayoria de mi equipo. Llegados a Medina afrontamos grandes subidas llegando al 32 % la ultima pero a buen ritmo se mantiene el grupo cabecero el cual se quedaria en 7 correrdores a falta de 10 kms para meta. Entrando en Chiclana me praparo para una llegada al sprint en una fuerte subida a la cual no entro demasiado bien pero me veo con fuerzas y remonto puestos rapido pero llego a engancharme con un compañero de equipo que se cruza y caigo al suelo pasandome todos los restantes, pero saco fuerzas y me levanto rapido haciendo un sprint in estremis que me da el 3º puesto, quedandome exausto cruzada la meta pero muy satisfecho con el resultado que para nada era esperado por mi, con lo cual subo al podio y me coloco 2º en la general del Provincial tras este resultado.

Dare por finalizada mi temporada el proximo 25 con la carrera de feria de Nueva Jarilla y asi pasar a mi descanso y pretemporada 2012.

Vuelta a la calma

Bueno despues del gran paron del verano que empece el dia despues de los campeonatos de España alla por el 17 de Julio y haber pasado unas buenas vacaciones en familia, he retomado un poco de entrenamiento para dar por finalizada por completo esta temporada el 30 de septiembre para afrontar la pretemporada de cara al 2012.
Antes de dar por concluida la temporada axistire a la Maraton de Chiclana el dia 18 y el Rally ya clasico de Nueva Jarilla el 25.
No axistire a la ultima prueba del Open de Andalucia de Rally que se celebra en Santa Barbara ( Huelva) a pesar que perdere mi 2º puesto en la general, pero despues de las vacaciones no tengo fuerzas como para afrontar una prueba tan fuerte ni estaba en mi planin anual.

Lo que toca ahora es disfrutar al maximo de la bici sin objetivos ni entrenamientos tan exaustivos y dar lo que se pueda sin presion alguna.