Ultimo podium del 2012

Este domingo 2 de diciembre se celebro la marcha cicloturista "Preparate" con un tramo libre competitivo al final de la ruta.

Amanecio un dia soleado pero muy frio, aun asi se congregaron 180 valientes con ganas de surcar por alrededores de Arcos. La marcha comenzo a eso de las 10 con algunos retrasos que fueron a mas por error en las previsiones organizativas lo cual fue caldeando al personal. Llegados a eso de las 14 horas al Barrio Bajo donde se lanzaria el tramo libre competitivo al cual sin aun estar ni en la mas minima forma ya que me encuentro en plena pretemporada me lance a participar calles de Arcos arriba donde grandes rivales como los hermanos Molina apretaron el ritmo de salida. Mi calma y saber estar en condiciones de esfuerzo maximo me hizo dosificarme hasta el final consiguiendo la victoria en esta ya tradicional prueba y logrando asi de mis 3 participaciones 3 victorias.

Cicloturista en Arcos

Este domingo 2 de diciembre de 2012, se celebrará la marcha cicloturista de mountain bike, "El PREPARATE", que anuncia la próxima llegada de la fiesta de la Bicicleta, ambos organizado por el club ciclista La Salle.



Será la décimo se...

gunda edición (XII), desarrollándose la prueba integramente dentro del termino municipal de Arcos con los caminos y veredas siguientes: Salida del colegio la salle a las 09:30 horas, Barriada la Paz y su cerro, La verbena, La molina, Bajo la Peña, Camino de las veredas Bajas, El Romeral, Cuesta de la Rosa, La sierpe, Las Abiertas, Camino y arroyo del Postuero, El Madroñal, Cuesta de la Escalera, Barrancos, Las Handeras, Colada Bachiller, Barranco, (avituallamiento), El Romeral, Veredas Bajas, Angorrilla, Acceso al Casco antiguo, tramo libre hasta plaza del Cabildo y regreso al Colegio La Salle.

La prueba tendrá una clasificación con obtención a premios a los primeros clasificados de cada categoría en el tramo libre de 1 kilómetro al acceso al casco antiguo (desde el Barrio Bajo hasta la plaza del Cabildo por calle Callejas).

Otra clasificación con premios a los ciclistas con mejores resultados en los tramos téccnicos en bajadas y subidas.

También habrá premios para los ciclistas mas veterano, veterana, al mas lejano, al club más numeroso y otros deportistas relevantes.




Este año la prueba está homenajeada a D. Jose Manuel Medina Barrera todos conocidos por el "TAPEO". El club ciclista ha querido homenajear a este excelente deportista que ha organizado varias veces la prueba del calvario para expertos ciclistas, así como la 1ª cronoescalada, marchas y quedadas ciclistas con participantes de distintas procedencias, se le reconoce también un gran colaborador con otros clubes y otros eventos deportivos; como en esta prueba el PREPARATE y un gran amigo de los ciclistas y sobre todo a los que se inician enseñando técnicas, buenas rutas así como buscar nuevos caminos de entre arroyos y montes haciendo de este deporte un disfrute y en definitiva un gran amante de este deporte, de la naturaleza, de la aventura y de la buena amistad.

Es un orgullo para esta ciudad contar con un deportista como Jose Manuel Medina Barrera muy conocido por muchos ciclistas de Andalucía y fuera de España por su entrega a este deporte haciéndolo más atractivo por el entorno de nuestra localidad.




Todos aquellos que deseen participar, la edad mínima es de 14 años y debe ir acompañados de responsables los menores, tiene una distancia de 35 kilómetros y es obligatorio el uso del casco, la marcha no es competitiva se llevará un ritmo de paseo, salvo el último kilómetro que es de competición y los tramos cortos técnicos bajadas y subidas son voluntario de realizar para disputar los correspondientes trofeos.

Habrá avituallamiento y al regreso degustación de bebidas y tapas así como una gran tarta que se degustará en el Restaurante VOY-VOY con la entrega de trofeos y regalos al homenajeado.

La inscripción se realizará en el colegio La Salle el mismo domingo día 2 de diciembre de 2012, desde las 8 de la mañana hasta las 9:15 horas ya que la salida será a las 09:30 horas.

En caso de fuertes lluvias la organización optará por suspender y celebrar semanas posteriores. Este es el inicio del programa del club ciclista La Salle para la gran celebración de la Fiesta de la Bicicleta para el día 3 de febrero de 2013. más información 653 115 441 director de carrera ó email: jezulindearcos@hotmail.com



Se hace una campaña de recogidas de alimentos no perecederos para la entrega a cáritas, en la inscripción habrá productos para comprar en caso de olvido.

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Palmares 2012

Mi calendario 2012 fue el siguiente:

 

  -5  febrero carrera de preparación en Moron (circuito Provincial Sevilla) 3º Clasificado

  -18 febrero rally de Sanlucar de Barrameda 4º Clasificado

  -28 febrero Maraton Casarabonela (Malaga) 1º Clasificado

  -3 marzo 1ª Copa de Andalucía maraton en Valverde del Camino (Huelva) Retirado por perdida

  -11 marzo 1ª Copa de Andalucía rally en Santa Barbara (Huelva) 6º Clasificado

  -18 marzo 1ª Copa de Cadiz en Trebujena 3º Clasificado

  -24 marzo 2ª Copa de Cadiz en La Barca de la Florida 1º Clasificado (líder)

  -1 abril 3ª Copa de Cadiz en Chiclana  2º Clasificado (líder)

  -8 abril 4ª Copa de Cadiz en Sanlucar de Barrameda  2º Clasificado

 -2º GENERAL DE COPA DE CADIZ RALLY

  -15 abril 2ª Copa de Andalucía rally en Alcala de Guadaira (Sevilla) 6º Clasificado

    -22 abril 1ª Copa de Cadiz maraton en Puerto Real  2º Clasificado

 

  -29 abril 3ª Copa de Andalucía y 2ª Copa de Malaga rally  en Coin  (Malaga) 2º Clasificado 

    -5 mayo 2ª Copa de Cadiz maraton en Olvera  3º Clasificado (líder)

-13 mayo Campeonato Andalucia en Huelva 2º Clasificado

-27 mayo  4ª Copa de Malaga rally  en Archidona  (Malaga) 1º Clasificado 

    -3 junio 3ª Copa de Cadiz maraton en Puerto Santa Maria  2º Clasificado (líder)

-10 junio 4ª Copa de Andalucía y 5ª Copa de Malaga rally  en Antequera  (Malaga) 2º Clasificado

-2º EN GENERAL OPEN DE ANDALUCIA RALLY

-2º EN GENERAL COPA DE MALAGA RALLY 

-SELECCIONADO PARA LA SELECCIÓN ANDALUZA

-9 septiembre Crono Subida al Castillo en Arcos de la Frontera 3º clasificado

-16 septiembre Rally las Beatillas en Puerto de Santa Maria  6º clasificado

-23 septiembre Maraton Las Viñas en Jerez de la Frontera 4º Clasificado

-2º EN GENERAL DEL RANKING ANDALUZ 2012

 

 

 

 

Gala provincial ciclismo Cadiz 2012

Hoy tocaba recoger el fruto del trabajo hecho en el provincial de cadiz 2012, al final 2º despues de pasar penas y y averias varias, que me hicieron relegarme al 2º puesto en este mi ultimo provincial en M30. Pero contento por los resultados que llegaron al final de temporada solventados cualquier problema mecanico. En el Podium 2 grandes como Dani Borrego (1º) y Carlos Molina (3º) los cuales junto al resto de participantes hicimos un espectaculo este provincial hasta la ultima carrera.

Mi campeona Paola recogio su 3º puesto tambien que no esta nada mal en su progreso.

Esta tarde gala Provincial Cadiz

   Celebración de Gala Circuitos Provinciales Publicada el martes, 13 de noviembre de 2012 Este fin de semana Gala de los Circuitos Provinciales de Cádiz y Granada. El próximo viernes 16 y el sábado 17 la Federación Andaluza de Ciclismo organiza la Gala de Cádiz y Granada respectivamente. Se trata de un evento importante en el que brindamos homenaje a los ganadores de estas dos provincias, aquellos que se han alzado con la victoria gracias a su gran esfuerzo los cuales han ido acumulando puntos en su clasificación prueba tras prueba. El viernes a las 19:00 h nos desplazaremos a Cádiz, donde la Gala del Circuito Provincial se celebra en el Teatro Principal de Puerto Real (Calle Amargura 59). Aquí se premiará a los tres primeros de las modalidades de: Maratón Rally Cicloturismo BTT Cicloturismo El sábado 17, nos dirigiremos a Granada a la calle Periodistas Barrios Talavera, donde a las 17:00h se celebra la Gala del Circuito Provincial de Granada y premiaremos a los tres primeros de cada modalidad en cada una de las categorías. Aquí conoceremos a los vencedores de las modalidades de: Maratón Rally Carretera Escuelas Los ganadores recibirán el maillot conmemorativo como campeones en su provincia de manos del Diputado de Deporte, los Delegados Provinciales y el Presidente de la Federación Andaluza de Ciclismo. Esperamos que todos los premiados disfruten del evento.

Ejercitarse en pretemporada

Como ya me es habitual utilizo mis clases de Karate Do Shotokan como complemento fisico en la pretemporada ya que aporta mucha flexibilidad, forma fisisca y coordinacion.

Pretemporada 2013

Acabo de terminar el primer mesociclo de mi pretemporada 2013 con ganas y mejora fisica y mental que es lo importante, despues de pasar por agujetas y adaptacion afronto el 2º mesociclo con mas garantias ya que solo queda esfuerzo sin contratiempos de adaptacion. El gimnasio y la preparacion del nuevo proyecto de equipo 2013 priman mi tiempo.

Se acabo la temporada 2012

Despues de las vacaciones del verano retome mi andadura a la competicion ya que se celebraba en Arcos una cronoescalada el 9 de septiembre y no podia dejar de participar en mi pueblo con lo que cuesta organizar una prueba. Asi que puestos a ello semana y media a retomar algo de entrenamiento llegando justito de fuerzas logre acabar en 5º puesto general y 3º M30 en estas rampas tan duras pero cargadas de publico que las hacia muy llevaderas.

Pues seguido a esta y ya puestos organizaban un rally en el Puerto de Santa Maria el 16 de septiembre y decidi aprovechar la inercia para ir a participar. Todo bien hasta que mi cadena empezo a fallar unido a mi falta de fuerzas en un circuito precioso y largo empece a coger de 2º puesto hasta el 7º para acabar asi la carrera organizada por los amigos de los Toparriba.

 

Y para terminar mi amigo Juan Velarde tenia preparado con todo su teson el Maraton Las Viñas en Jerez el dia 23 de septiembre donde me decidi a ir a cubrir sus 105 kms en una carrera de fondo para la cual no estaba nada preparado pero la cual termine cuidandome en todo el recorrido ya que cualquier locura me dejaria frito de fuerzas, con todo ello acabe 8º general y 4º M30.

 

 

Dando asi por concluida mi temporada 2012 y comenzar con la pretemporada 2013 el 1 de octubre.

 

I Cronoescalada subida al Castillo

Pues como era de esperar llego el dia de disputar una prueba en mi pueblo por 1º vez. Las sensaciones y fuerzas eran muy escasas despues de un paron veraniego de casi 3 meses sin entrenar. pero el reto era en 2 semanas antes entrenar lo que pudiera y poder participar en mi pueblo.
Llego el dia y lo que jamas me paso me pasa ese dia y es quedarme dormido y despertarme a las 9 cuando la recogida de dorsal era de 8 a 9, diooooosss a correr para llegar, si es que habia estado trabajando y me acoste a las 4.30 de la amdrugada y no puse alarma, pero bueno.
No problema me dio tiempo de llegar inscribirme y desayunar por alli cerca de la salida. Saldria el penultimo a eso de las 11.12 min lo que me daba tiempo ha hacer digestion y despertarme del todo. La subida que nos esperaba necesitaba el maximo y el ambiente era bastante bueno de gente animando en salida y recorrido.
Salida puntual y habia que tirar en la parte llana pero regulando para la subida donde al llegar afronte con mas ganas que fuerza pero bien, lo mejor de todo fue al llegar al final de la subida donde el publico gritaba y animaba como nunca al estilo de cualquier gran vuelta, pero la mejor animadora surgio entre ellos y esta si que me llevo hasta la misma meta que estaba aun a unos 400 m con escalones aun que bajar, esta animadora era mi hija Paola.
Al final un tiempo de 6,51 a 21 segundos del ganador mi compañero Dani, a 9 segundos del segundo que seria el Gaso (campeon de españa), lo que me hacia con 5º de la general y 3º de mi categoria. Bastante contento con las sensaciones y el resultado.
La proxima me espera este domingo en el Puerto de Santamaria un rally para sera la penultima prueba y asi acabar por fin la temporada 2012.

I Cronoescalada subida al Castillo de Arcos

El domingo 9 de septiembre se celebrará en la localidad de Arcos de la Frontera la Primera Edición de la "Subida al Castillo de Arcos". La prueba será organizada por la Asociación Cultural Ciclista Arcense, quienes han preparado para la ocasión una dura y espectacular cronoescalada con un recorrido de 1.900 metros. Todos los participantes desde Sub-23 a Master 50 podrán poner a prueba sus fuerzas en esta ascensión. La salida se efectuará a las 10:00h desde el mismo puente de San Miguel, a orillas del río Guadalete, ya que debajo de este puente habrá una zona con suficiente amplitud para dar cabida tanto al aparcamiento de los vehículos como al montaje de la zona de salida de la prueba. Una vez se de el pistoletazo de salida, los participantes se encaminarán directamente a cruzar el primer puente a través de una pasarela de madera. Una vez pasada la pasarela daremos un giro a izquierda de 360º para pasar por debajo del mismo puente y seguiremos el trazado del sendero que circula por la margen izquierda del río. El sendero que afrontaremos se encuentra en algunos tramos roto y con piedras. Terminado este sendero y a los 900 metros aproximadamente cruzaremos otro que nos dejará a la izquierda ya en subida, buscando la segunda pasarela que cruza el segundo puente. Justo donde termina esta pasarela empieza el tramo puro de cronoescalada. Nos espera una primera rampa que nos da la bienvenida con un desnivel del 28%, a los que para muchos será el camino de la gloria y para otros un calvario pues no tendrá fin hasta la llegada a la Plaza del Cabildo. Tras esta dura rampa inicial el perfil se "suaviza un poco" y baja el desnivel a un 15% durante poco mas de 100 metros, donde de nuevo comienza a tornarse en un tramo de unos 250 metros al 20-25% de desnivel. Tras este tramo recto que parece no tener fin llegamos a una zona de unos 25 metros llana con giro a derecha. Nos enfrentaremos ahora al reto del día, "El Murete", una rampa de unos 150 metros con pendiente minima del 28% y en los metros finales al 33,7%. Ya sólo nos quedarán un par de repechos que nos dejaran en un par de escalinatas. Con giro de 90º incluido que une ambos tramos, para dejarnos en la calle Nueva, la cual nos dejará en la entrada a la Plaza del Cabildo, poniendo fin de nuestro trayecto. Sin duda una exigente prueba que harán delicias de propios y extraños.